Güvenlik / Sağlık  

 Deniz ve Güneş

Vazgeçilmez mavi gözlü sarışın:   Baharın yorgunluğunu gerilerde bırakıp yazı dolu dolu yaşadığımız şu günlerde, deniz ve güneş tatil demek, mutluluk demek... Güneşin verdiği enerji, denizin verdiği huzurla birleşince yaz aylarında kendimizi daha iyi hissederiz. Güneş kuşkusuz sağlık açısından son derece yararlı. Ancak iyi kullanıldığında dost, kötü kullanıldığında ise düşman olduğunu aklımızdan çıkartmamak gerekir. Baharın yorgunluğunu gerilerde bırakıp yazı dolu dolu yaşadığımız şu günlerde, deniz ve güneş tatil demek, mutluluk demek...

Güneşin verdiği enerji, denizin verdiği huzurla birleşince yaz aylarında kendimizi daha iyi hissederiz. Güneş kuşkusuz sağlık açısından son derece yararlı. Ancak iyi kullanıldığında dost, kötü kullanıldığında ise düşman olduğunu aklımızdan çıkartmamak gerekir.

 Güneşin Yararları

Güneş öncelikle aydınlık ve enerjiyle içimizi ve ruhumuzu aydınlatır. Bu nedenle ruh sağlığı açısından da son derece yararlıdır. Dozunda kullanıldığında güneşin cilde yararları vardır. Örneğin küçük cilt problemleri güneşle birlikte kaybolur. Cilt bronzlaşarak sağlıklı bir görünüm sergiler. Güneş ışınlarından alınan D vitamini de kemiklerin güçlenmesini sağlar ve birçok romatizmal ağrılar güneş banyolarından sonra azalır.

 Güneşin Zararları

Cildi güneşin zararlarından korumak için alınacak pek çok önlem vardır. Bunların bir kısmı güneşe çıkmadan önce, bir kısmı da güneş sonrası yapılacak uygulamalardır. Bunlar için kullanılacak ürünleri de son derece bilinçli seçmek gerekir.

 Güvenli Güneşlenme

Her cilt aynı değildir. Bu yüzden de güneşe karşı reaksiyonları farklıdır. Önce cildinizin türünü bilmeniz gereklidir. Güneş ışığına maruz kalındığında cilt üç tip reaksiyon gösterir. En çok görüleni, güneş ışığına çıktığında tende oluşan kızarıklıktır. Bu tipler önce kızarır, sonra bronzlaşır. Küçük bir grup ise, hiç kızarmadan doğrudan bronzlaşır. Üçüncü grup ise, güneşte ne kadar kalsa bronzlaşmaz ve bronzlaşma uğruna güneş yanığı olur. Farklı ciltler, güneşte kalma sürelerine göre değişik türde ürünler kullanmalıdır. 

 Güneşlenmeye Başlamadan Önce

En iyi şekilde bronzlaşma yavaş yavaş ve eşit renk kazanılarak elde edilen bronzluktur. Cilt düzenli olarak kendini yenilerken, ölen eski hücreler de cilt yüzeyinden atılır. Güneşlenmeye başladığınızda cilt yüzeyinde atılmamış ölü hücreler çoğunluktaysa vücudun rengi eşit olmaz. Eşit bronzluk sağlamak için öncelikle güneşlenmeye başlamadan önce, tüm vücudunuza peeling yapmanızı öneriyoruz. Bu şekilde, cilt yüzeyindeki ölü hücreler atılır ve deri güneşlenmeye hazır hale gelir. 

 Güneşe Yeni Çıkarken

Bronzlaşma cilt altında bulunan ve renk veren melanin maddesinin artması ile olur. Cilt güneşe karşı kendini korumak için renk değiştirir. Yani aslında bronzluk, güneşe karşı koruyucu bir kalkandır. Ancak yavaş yavaş bronzlaşıp güneş yanıklarına izin vermemek gerekir. Bu nedenle güneşlenmeye başladığınız ilk günlerde cilt biraz renk değiştirip güneşe alışana kadar, yüksek koruma faktörlü ürünler kullanılmalıdır. 

 Güneş Sonrası Bakım

Koruyucularla güneşlenmek kuşkusuz cildinizi güneşin zararlı etkilerine karşı koruyacaktır. Ancak cilt hassas bir yapıya sahiptir. Güneş sonrası, kaybettiği nemi kazandırmak için özel bakım ister. Bu bakımların bir kısmını güzellik salonlarında uygulatabileceğiniz gibi, bir kısmını da kendiniz uygulayabilirsiniz. Yaz sıcakları söz konusu olduğu için, az yağlı hafif bir ürün seçmeli, ürünün yoğun nem verir ve sakinleştirici özellikte olmasına dikkat edilmelidir.

  Kaynakça:
  Yeşim Zingilioğlu
  VARAN'la Yol Boyunca  Temmuz 2003
 

Yeşim Zinginlioğlu'na teşekkürlerimizle

Denizce