Ayakta ölmek diz üstü yaşamaktan iyidir.
(Bir zamanlar Amerika)
FRANKLIN
ROOSVELT
İnsanlara en
adil şekilde dağıtılan nimet akıldır.
Çünkü aklından
şikayet edene rastlanmamıştır.
MONTAIGNE
Kainatta
tesadüfe, tesadüf edilmez.
SOKRAT
Kusurumuz ne
kadar çoksa o kadar kusur ararız.
CENAP
ŞEHABETTİN
Okuyabilirseniz
her insan bir kitaptır.
W. ELLERY
CHANNING
Kargalar ötmeye
başlayınca bülbüller susar.
MEVLANA
Haftanın Çizgisi
Sanat eserlerine ....
özgürlük savaşı...
Haftanın Şiiri
KENDİNİ AFFETMEK
Düşümde Tanrı ile
konuştum.
"Demek benimle görüşmek istiyorsun?" diye sordu Tanrı
"Eğer zamanın varsa." dedim.
Gülümsedi,
"Benim zamanım sonsuzluktur." dedi.
"Ne sormak istiyorsun bana?"
"İnsanoğlunun seni en çok şaşırtan davranışlarını."
Tanrı şöyle cevapladı sorumu:
"Çocukluktan sıkılırlar, büyümek için acele ederler
ve sonra çocukluklarını özlerler.
Para kazanmak için sağlıklarını kaybederler
ve sağlıklarını geri kazanmak için para verirler.
Gelecekten endişe ederken bugünü unuturlar,
böylece ne bugünde ne gelecekte yaşarlar.
Hiç ölmeyecek gibi yaşarlar, hiç yaşamamış gibi ölürler."
Bir süre sessizce oturduk, sonra tekrar sordum:
"Bize vermek istediğin hayat dersleri var mı?"
Tanrı bir gülümseme ile yanıtladı sorumu:
"Kimseye kendinizi sevdiremezsiniz,
yapabileceğiniz kendinizi yalnızca sevilmeye bırakmak."
"Kendinizi başkalarıyla kıyaslamayın."
"Zengin bir insan hayatta en çok şeye sahip olan değildir,
en az şeye ihtiyacı olandır."
"Sevdiğiniz insanları bir kaç saniyede yaralayabilirsiniz,
ama yaralarını iyileştirmek yıllar alır.
"Affetmeyi, affederek öğrenirsiniz."
"Sizi çok seven insanlar vardır, ama duygularını nasıl
ifade edeceklerini bilemeyebilirler."
"İki kişi aynı şeye bakabilir ama farklı şeyler görebilir."
"Bazen başkaları tarafından affedilmek yetmez,
siz kendiniz de kendinizi affetmelisiniz."
Günlerden bir gün, yüksek tirajlı bir sosyete dergisi,
hayli hoş, genç ve akıllı bir muhabirini, inşaat sektörünün
devlerinden bir Karadenizli müteahhit ile söyleşiye
gönderir. Sapsarı at kuyruklu saçı, dasdaracık blue-jean
pantalonu, siyah ince çerçeveli gözlükleri, sorduğu soruya
göre ısırdığı kalemiyle tam bir aday iş kadını.
Röportaj fevkalâde başarıyla ilerlemektedir. Sorulan sorular
büyük bir içtenlikle cevaplanmakta, elde edilen başarıların
hiçbirinin tesadüf olmadığı apaçık ortaya çıkmaktadır.
Dünden bugüne, bugünden yarına son derece keyifli bir sohbet
kâğıda dökülmektedir.
Genç kızımız saygılı bir ses
tonuyla ve en reddedilmez edasıyla:
- ..... bey size özel bir şey sorabilir miyim?
- Sor bacım, sor !!?
- .... bey ne tür seksi tercih ediyorsunuz ?
İş yerinde egzersiz yapın.
Örneğin telefonları açarken veya telefon ederken ayağa
kalkarak vücudunuzdaki kan dolaşımını hızlandırabilirsiniz.
Eğer her gün spor yapma şansına
sahipseniz, bir gün kendinize tatil verebilirsiniz. Unutmayın
ki vücudunuzdaki kasların gelişmesi için 48 saat gereklidir.
Güzelliğinizi korumak için sırt
üstü yatın. Eğer yüzünüzdeki kırışıklıklardan mutsuzsanız
günlük uyku sureniz olan 8 saati sırt üstü geçirin.
Tartışırken bağırmayın. Bağırmak
kan basıncını artırır, bu da istenmeyen sonuçlara yol
açabilir.
Acıktığınızda fıstık, cips gibi
şeyler atıştırmayın, bir meyve yiyin. Araştırmalar bir
meyvenin, insanı bir gofretten 3 kez daha fazla tok tuttuğunu
göstermiştir.
Kırmızı et yerine, hindi etini
tercih edin. Kırmızı ette bulunan yağ kalbinize zararlıdır.
Buna karşılık hindi etindeki yağ oranı sadece yüzde 10'dur.
Uzun bir araba yolculuğunun
sonunda hemen bavulları taşımaya girişmeyin. Sakatlanmamak
için vardıktan sora bir sure dinlenin veya kas hareketleri
yapın.
Yağda çözülen A, D ve E
vitaminlerini yağlı içeceklerle (örneğin süt); suda çözülen C
ve B vitaminlerini suyla alin.
Baharat metabolizmayı
hızlandırır. Baharatlı bir yiyecekten sonra
terliyorsanız bu kalorileri yaktığınızın göstergesidir Sürecek...
Denizce
Diğer haftaları gezebilmek için
Haftalıkyazısını tıklayınız
