Sevme kapasitesine sahip, sevilme
yoksunluğu içindeki insanlar, kafalarında bir resim çizerler ve
bu resmi ancak çevrelerindekilere giydirebilirler.
Giydirilen de aynı coşku ve
yoksunluk içindeyse, özveri başlar.
Resim cisme dönüşür, her şeyler uyum içinde sürdürülür, aşk
başlar.
İnsan, ilk fırsatta aslına dönen
bir yaratıktır. Yerel ve düşünsel ayrılıklarda her şey eskisine
döner. Özveri de bitince aşk ta biter.
Gökten yine üç elma düştü.
Birincisi kendini bilenlere. İkincisi başkasının değişmeyeceğini
bilenlere. Üçüncüsü ise keyifle, barışla, mutlulukla yaşamını
sürdürenlere.
Denizce
Haftanın Şiiri
İSTANBUL ŞİİRLERİ 2
Seni görüyorum yine İstanbul
Gözlerimle kucaklar gibi uzaktan
Minare minare, ev ev,
Yol, meydan.
Geliyor Boğaziçi'nden doğru
Bir iskeleden kalkan vapurun sesi,
Mavi sular üstünde yine
Bembeyaz Kızkulesi. Ziya Osman SABA
Türk dostu bir
Amerikalı. Sanırım Koç Şirketleriyle ilgili bir iş yapıyor.
Yanılmıyorsam “Verimlilik Danışmanı” İstanbul’a geldiğinde hep
Divan Oteli’nde kalıyor. Çevresindekilerle Türkçe konuşmaya da
büyük özen gösteriyor. En sevdiği şeyler ise, otelin önündeki
simsiyah renkli bir “İmpala” taksiyi, özel arabası gibi
kullanmak ve oldukça az konuşan Ordulu şoförüyle sohbet etmek.
Bir gün sonra, sabah uçağıyla ülkesine döneceği için, otele
dönerken şoföre:
- Yarın var hava meydanı gitmek. Saat tam yedi. Ben bekliyor
seni... Otel önünde.
Ertesi sabah:
Saat 07:00 Ordulu ortalıklarda yok. Amerikalı son derece
tedirgin.
Saat 07:15 Amerikalı durumu resepsiyona bildiriyor.
Saat 07:17 Siyah “İmpala” salınarak otele geliyor.
diğer taksilerin durduğu yere yerleşiyor.
Otel yöneticileri
kızgın:
- Adam sana saat yedi demiş. Sen niye bu kadar geciktin?
- De bakiim ona. Pen hiç, oçey temiş miyim?
wunderground tarafından,
referans niteliği seviyesinde kullanılmaktadır.
Başarılarının devamını dileriz.
Diğer haftaları gezebilmek için
Haftalıkyazısını tıklayınız
Kolesterol 2
Aygül Yüksel
Plant Nurse
Beslenme:
Makarna, kolesterole bağırsaklarda set çeker ve kana karışan
kolesterol oranının en aza indirir. Bu yüzden haftada 1 - 2 kez
makarna yiyin.
Omega 3 vitamini
içermesi nedeniyle haftada en az 2 kez taze balık yiyin.
Tüm meyve ve
sebzelerde kanı temizleyen
FLAVONOID*
adı verilen madde bulunur. Her gün taze meyve ve sebze yiyin.
Yemeklerde
özellikle zeytinyağı kullanmaya özen gösterin. Fındık yağı ve
Mısırözü yağını da tercih edebilirsiniz.
Şarap: Atardamarın kireçlenmesi önleyen Polifenol maddesi içeren
şarap ölçülü içilmesi halinde kalp krizi riskini yüzde 34
azaltır. Ancak haftada 6 kadehten fazlası kalbe ve beyne zarar
verir.
Koşu
ile harekete geçen hücreler kanı hareketlendirerek
atardamarların kireçlenmesini önler. Kısa aralıklarla sık sık
koşu yapılması yeni kan damarlarının açılmasını sağlayarak
vücuda gençlik enerjisi pompalar.
Tek bir sigaranın
bile zararlı olduğunu aklınızdan çıkarmayın. Sigara
tiryakilerinin kalp krizi geçirme riski, içmeyenlere oranla
10 kat daha
fazladır.
Sağlıklı yaşamın
şartlarından biri düzenli olarak fazla kiloları vermektir.
Atacağınız her kilo ile biraz daha sağlık kazanacağınızı
unutmayın.
Kolesterol
seviyesini öğrenmenin tek yolu tıbbi bir kontrolden geçmektir.
SEVDİKLERİNİZLE
BİRLİKTE UZUN SÜRE SAĞLIKLI YAŞAMANIZ
DİLEĞİYLE......
FLAVONOID: Sebze ve meyvelerde bulunan Flavonoid adı verilen
madde, tüm vitaminlerden daha etkilidir. Flavonoid, kontrolden
çıkan oksijeni kandan temizler ve kireçlenmeyi önler. Özellikle
koyu renkli taze sebze ve meyveleri (ıspanak, kara lahana,
pırasa gibi) tercih edin.