Haftalık !   

"Bir tane   -insan hakkı ihlali-   vardır, 
o da kişiye farklı davranmaktır." 

İoanna Kuçuradi        

Haftanın Sorusu

Yaşamımızda bir dolu "salak" lıklar yapmışızdır.
Utanıp dile getiremediklerimiz, üstesinden gelip gülüp geçtiklerimiz...!

İzleme sayısı arttıkça örnekler de çoğalır elbette !

"Biz adam olmayız!" misali
bu örnekleri arayıp ta bulmak, gazete televizyon haberi yapmak,
aptallığa gülerek,   "aydın" ve "akıllı" görünmek,
bu yolla para kazanmak;

Kime yakışır?  Neye Hizmet eder?

Atam'ın, "Türk milleti zekidir!" "Türk milleti çalışkandır!"
dediği günden daha mı aptalız?

Denizce 

Çaresizseniz, çare siz siniz !

Çare için aşağıdaki satırları fare ile tarayın.

Omuz Omuza, gönül gönüle ve daima birlikte,
ilkelerimizden ve hukuk devletinden asla ödün vermeden
Denizce

Haftanın Fotografı

   Candan kutlarız

Tüm dostlar davetlidir !

Mehmet Atay'a teşekkürlerimizle

         Resim Galerileri

Büyüklere Masallar

Ünlü Kahin Öldü

İçi sıkılıyordu. Anlayamadığı bir duygu içini burkuyordu.

En iyisi ona gitmekti. O yardımcı olabilirdi. Telefon açtı kahine. Kahin:
-  İmkansız, tam çıkmak üzereydim.

- Lütfen" dedi, kadın, kendisini kıramayacağını düşünerek....
Çok zengindi kadın, ülkenin en zenginlerinden. Doğaüstü güçlere inanırdı ve kahinin müdavimlerindendi...Tabii ki kahin böyle iyi bir müşterisini kıramamıştı.

Karşılıklı oturuyorlardı. Önlerindeki suya baktı kahin. Kaşları çatıldı, gözbebekleri büyüdü, alt dudağı düştü, kafasını kaldırıp ona baktı "çok üzgünüm" dedi, durakladı, belli ki söylemek istemiyordu.

-  Ne?   dedi kadın ısrarla ve kahin söyledi :

-  Su 'da yarını göremiyorum...

Kadın yıkılmıştı. Medyum bugüne kadar hiç yanılmamıştı. Yarın olmadığına göre bu gece ölecekti. ne yapmalıydı?

Evine gitti, vasiyetini yazdı, biraz televizyon izledi. Uykusu gelmişti. Son gecesiydi ve ne yapacağını bilmiyordu. En iyisi uyumaktı. Böylece ölürken
hiç bir şey hissetmezdi. Yatağına uzandı, gözlerini kapattı ve... derin bir uykuya daldı. Uyandığında güneş yeni doğmuştu,  Kuş sesleri geliyordu. "Cennette miyim?" diye düşündü. Herşey gece bıraktığı gibiydi. Kalktı, sabahlığını giydi, salona indi, Herşey normal gözüküyordu kahin bu kez yanılmış mıydı acaba?

Masanın üstündeki gazeteye gözü ilişti..  Manşette şöyle yazıyordu :
"Ünlü kahin öldü"

Gülsev Akın'a teşekkürlerimizle

Gökten üç elma daha düştü
"Başkalarının yaşamını yaşayanlar bin kere ölürler"    diyenlerin başına

Haftanın Sözü

Açık bir yaz gecesi, satın alınabilir bir dürbünle gördüğün yıldızın ışığı,
yola çıktığında belki de senin dünyan yoktu.
Vardığında ise belki de o yıldız yok...!

Sezer Ertuna              

Gökhan Oruçoğlu'na teşekkürlerimizle

 
Bir "Tık" ile açılır. "Tık"ladıkça yenilenir.

Haftanın Çizgisi    

   Rand Coorperation - Home Computer

50 yıl önce bugünü böyle düşlemişlerdi   [Ergun Gedizlioğlu]

Alp Oray'a teşekkürlerimizle

Resim Galerileri

Haftanın Şiiri

   Elini tut, kendine çek...

Yücel Ezergül'e teşekkürlerimizle
 

Haftanın Fıkrası                                    Fıkra Köşesi

Kadın "Kendini İntihar Etmiş"

Kadın perişan bir halde, lüks bir doktorun muayenehanesinden içeri girer.
- Doktor Bey nerde ?

Sekreter kız:
- İçerde. Doktor bey meşgul. Onu şimdi rahatsız edemezsiniz..!!

Kadın aldırmaz, yıldırım gibi girer içeri. Doktor:
- Ama hanımefendi, ne oluyor böyle...?

- Doktor bey, insanın kalbi nerdedir, söyleyin.. ne isterseniz vereceğim!

- Sol göğsünün dört parmak altında, ama böylede olmaz ki !!!

Kadının çantasından çıkarttığı paralar etrafa saçılır. Geldiği gibi çıkar dışarı, hıçkırarak.

Kısa bir süre sonra merdivenlerde acı bir silah sesi baam...!
ve arkasından ölüm sessizliği .......   kadın kendini intihar etmiştir.

İşin tek sevindirici yanı kadın ölmemiş, sadece kasığından vurulmuş.

Gülsev Akın'a teşekkürlerimizle

Alıntılarda "Denizce" yi hatırlamanız bizleri sevindirecektir.

Püf Noktası

Zayıflayamıyorum Diye Üzülmeyin

   Her gün tartılmayın
Bütün gün boyunca diyetinize harfiyen uysanız bile sabah basküle çıktığınızda kendinizi önceki güne göre 1 kilo ağırlaşmış görebilirsiniz. Bu moralinizi bozmasın. Çünkü günden güne birkaç kiloluk dalgalanmalar normaldir. Örneğin tartılmadan önce tuvalet ihtiyacınızı gidermiş olmanız bile sonucu etkiler. Haftada 1 kez tartılarak daha doğru sonuçlar elde etmek mümkün.

   Alkolde de kalori var
Bütün gün boyunca sıkı diyet yapıp, aldığınız her kaloriyi ince ince hesaplarken, akşam içmeyi düşündüğünüz birkaç kadeh içkinin fazladan kalori anlamına geldiğini unutmayın. 125 miligramlık küçük bir kadeh şarapta 85 kalori bulunuyor.

   Hem diyet hem egzersiz
Yapılan araştırmalar, sağlıklı bir şekilde zayıflayanların yüzde 70'inin diyetle birlikte spor yaptığını gösteriyor. Günde 15 dakika yürümek bile işe yarıyor. Günde sadece 600 kalori az alıp spor yaparak haftada 1 kilo verebilirsiniz. Spor yapmadan aynı sonuca ulaşmak içinse günde 1000 kalori az almanız gerekiyor.

   Düşük yağa da dikkat
Az yağlı besinler tüketerek diyetin gereklerini yerine getirdiğinizi sanmayın. Bu tür gıdalardaki şeker oranı yüksek olduğu için kalorileri de diğerlerine oranla sadece biraz düşük oluyor. Düşük yağlı besinler, diyet yapanlarda "sahte bir güvenlik hissi" uyandırıyor ve daha fazla yemek yediriyor.

   Kahvaltıyı atlamayın
Kahvaltı yapmak metabolizmayı harekete geçirerek, günün geri kalan kısmında aşırı yemenizi engellemeye yardımcı olur. Kahvaltı için yağsız sütle karıştırılmış tahıllı kahvaltılıklar önerilirken, tahıldan hoşlanmayanlar için de tost, yoğurt ve taze meyve tavsiye ediliyor.

   Açlıkla iştahı karıştırmayın
Gerçek açlık hissi yemekten birkaç saat sonra, mideniz boşken, kan şekerinizin düşmesi üzerine ortaya çıkar. Gerçekten aç mısınız bunu anlamak için yeme isteğinize 20 dakika kadar dur deyin. Bu sürenin sonunda hala dayanamıyorsanız açsınız demektir. Çünkü hissettiğiniz şey iştahtan kaynaklansaydı bu süre içinde kendiliğinden zaten geçmiş olacaktı.

   Yemekten zevk alın
Aşırı yemeye neden olan bir unsur da yemeği adeta yutar gibi, hızlı hızlı tüketmektir. Bu durumda tadı pek alınamayacağı için yemeğin zevki de olmaz. Yavaş yiyin ve her lokmanın keyfini çıkarın. Böylece doyduğunuzu da anlayıp masadan kalkabilirsiniz.

   Kaçamaklar yıldırmasın
Diyet sürecinizde yapacağınız yemek ya da abur cubur kaçamakları sizi yıldırmasın. Bunlar sadece gelip geçici isteklerdir. Kendinizi toparlayıp diyete devam edin. Yapmamanız gereken en önemli şeylerden biri de "Ben asla zayıflayamayacağım" diye düşünmektir. Neden böyle bir "zayıflık" gösterdiğinizi düşünüp olaydan ders çıkarın.

   Siz yemeğe hükmedin
Cips ya da kek gibi yağlı, şekerli yiyecekleri "kötü" olarak nitelendiren kişiler bunları daha fazla tüketme eğilimindedirler. "Kötü" şeyleri yemeye başladığınız anda, örneğin sadece birkaç bisküvi ile yetinmeyip, "artık fark etmez" diyerek bütün paketi bitirirsiniz. Yemeğe bakış açınızı değiştirin ve onların sizin üzerindeki egemenliğini sona erdirip siz yiyeceğiniz şeye hükmedin.

   Yeterince yiyin
Az yemek, normal sağlığınızı devam ettirebilmek için gereken vitamin ve mineralleri yeterince alamamanıza neden olur. Böylece enerjiniz azalır. İlk aşamada, yediğiniz meyve ve sebzelerin çeşidini artırın.
 

Melis Marlalı'ya teşekkürlerimizle

Tarihte Bu Hafta

Derleyen: Tanju Berk   

Haftalık Hava Tahmini
 

 Doğu.. Doğu     Batı... Batı                  Diğer hava tahmin yöntemleri
   KKB... Kuzey Kuzey Batı

Oca 25    Şub 2   Şub 9   Şub 16

Alparslan Tansuğ'un meteorolojik çalışmaları

wunderground tarafından, referans niteliği seviyesinde kullanılmaktadır.
Başarılarının devamını dileriz.

Devlet Meteoroloji

Poseidon
Weather Online

Diğer haftaları gezebilmek için
Haftalık yazısını tıklayınız

Alıntılarda "Denizce" yi hatırlamanız
bizleri sevindirecektir.